Patrik Schröder
osobní trenér, FRCms, FRA, FRS ISM
Patrik Schröder
Jsem osobní trenér a lektor s magisterským titulem z FTVS UK v oboru tělesná výchova a sport se zaměřením na aktivity podporující zdraví. Mám více než 10 let praxe v oblasti osobního tréninku a neustále se vzdělávám v nejnovějších trendech a metodách.
Jsem certifikovaný instruktor Functional Range Systems (FRS) s absolvovanými kurzy Functional Range Conditioning, Functional Range Assessment a Internal Strength Model. Kromě toho jsem absolvoval kurzy Instruktora fitness, Výživového poradce a Sportovní a rekondiční masáže. Tato široká škála znalostí mi umožňuje poskytnout komplexní péči o své klienty, od sestavení individuálních tréninkových plánů až po poskytnutí výživových doporučení a relaxačních masáží.
Moje služby
Každý člověk má své specifické pohybové omezení. Proto se zaměřuji na individuální přístup a trénink mobility. Díky pečlivé analýze tvého pohybu dokážu identifikovat oblasti, které jsou náchylné k zranění. Personalizovaný tréninkový plán ti pomůže zpevnit klouby a svaly, zlepšit koordinaci a tím aktivně předcházet budoucím problémům. Cílem je nejen zmírnit bolest, ale především vybavit tě nástroji pro dlouhodobé zdraví a aktivní život.
Specializuji se na řešení problémů pohybového aparátu prostřednictvím zlepšení kloubní mobility a koordinace. Díky tomu dosáhneš nejen úlevy od bolesti, ale také zvýšíš svůj sportovní výkon. Mám zkušenosti s přípravou freediverů a potápěčů, kde je maximální pohyblivost a koordinace klíčová. Své znalosti a zkušenosti uplatňuji také při práci se sportovními týmy a jednotlivci.
Pokud hledáš trenéra, který ti pomůže zlepšit pohyblivost, odstranit bolesti a zvýšit svůj výkon, tak rád budu tím, kdo ti pomůže dosáhnout tvých cílů.
